Kom naar de masterclass
In 60 minuten neem ik je mee in de mindbody-aanpak. Live, online, geen replay. Als je liever eerst luistert dan praat, is dit je startpunt.
Meld je aan
BetterBalance Coaching
Mijn verhaal
Ik heb deze weg zelf bewandeld.
Jarenlang zocht ik een antwoord op klachten die volgens niemand een oorzaak hadden.
Ik weet hoe verwarrend die weg is. En ik weet ook dat er wél een uitweg is.
Ook ik heb dagen waarop mijn lichaam zegt:
"vandaag even niet zo stoer."
Voor mei 2021 stond mijn leven altijd aan.
Ruim tien jaar werkte ik als docent op het mbo, was mentor en coördinator. Daarnaast zei ik overal ja op. Vond alles leuk en had een druk sociaal leven.
Als ik terugkijk, deed ik al jaren veel te veel. Ik denk dat ik al best even op mijn reserves liep. Mijn zenuwstelsel stond continu in de overlevingsstand. Covid werd de druppel.
En toen stond alles stil.
In mei 2021 werd mijn vriend ziek en een paar dagen later volgde ik. Ik belandde in het ziekenhuis met 41 graden koorts.
De actie van de dag was met een rollator naar het toilet. Eten aan tafel was te vermoeiend, dus at ik in bed. Soms was douchen al te veel.
De maanden werden jaren. Ik raakte mijn baan kwijt en werd op mijn 52e volledig afgekeurd.
Me erbij neerleggen kwam niet in me op.
Ik vond mezelf veel te jong en dacht:
Er moet meer mogelijk zijn.
Na het reguliere medische pad kwam ik in aanraking met de mindbodyvisie.
In de reguliere geneeskunde worden lichaam en geest vaak apart bekeken, maar de mindbodyvisie ziet alles als één samenhangend systeem. Klinkt misschien vaag, is het niet.
Onbewust onderdrukte emoties ben ik de ruimte gaan geven.
Ik heb geleerd mijn zenuwstelsel te kalmeren en constateerde dat pijn of spanning soms direct wegtrok als ik stopte met ertegen vechten.
Hoe ik nu leef.
Gezondheid betekent voor mij nu iets anders dan voor covid.
Ik doe niet meer zoveel als ik toen deed, want dat wil ik ook niet meer.
Rust plan ik inmiddels net zo bewust als afspraken.
Lunchen achter mijn bureau doe ik niet meer en zelfzorg staat soms letterlijk op mijn to-do lijst. Een wandeling, een middag op de bank zonder schuldgevoel, een gesprek met iemand die ertoe doet: dat zijn de dingen die me dragen.
Waar ik mezelf voorbij liep, voel ik nu eerder: wil ik dit eigenlijk wel?
Soms is dat antwoord gewoon nee.
Juist daardoor kom ik nu toe aan dingen waar ik voorheen nooit aan toekwam.
Mindbody inzetten bij chronische klachten
Wat als je nu begint met iets te doen?
Twijfel je nog of weet je niet zeker wat het beste bij je past?
Zolang je leest, blijft het bij denken en verandert er niets. Elke stap is beter dan stilstaan, en zegt nog niets over wat erna komt. Want dat bepaal je nog altijd zelf.
Wil je eerst een voorproefje of bespreken wat er mogelijk is? Dan bied ik je twee manieren om gratis en vrijblijvend kennis te maken:
Plan je BetterBalance Moment
Een halfuur, gratis en vrijblijvend. We kijken samen naar waar je nu staat en wat je nodig hebt om uit de overleefstand te komen.
Plan je gesprek